Velkommen
HOME OF FITNESS & MINDFULNESS
Velkommen til mit træningsunivers,
I over tre årtier har jeg fordybet mig i kroppens fysiske og mentale balance, jeg er begejstret for at dele ud af min indsigt.
Uanset om det er i individuelle sessioner, gruppetræning, workshops eller inspirerende foredrag, så glæder jeg mig til at guide dig på denne rejse mod velvære og styrke.
Kontakt
Mail: ida@fysioteamet.dk
Mobil: 2174 9904
Ordrupvej 56
2920 Charlottenlund
MIT UNIVERS
Det kræver mod og vilje
Kroppen er et levende organ i evig forandring. Gennem personlig træning og egen indsats, kan du bevare din fysiske og mentale styrke hele livet igennem.
Hvorfor vælge Ida Krak:
Jeg var den første i Danmark, der gjorde personlig træning til min levevej. Det har jeg aldrig fortrudt…. (…)
I hjertet af Charlottenlund ligger mit nye Træningsunivers.
TRÆNINGSKLINIK
Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund, tæt på station og gode parkeringsforhold.
Jeg har et tæt samarbejde med behandlings- og træningsklinikken Fysioteamet i Hellerup.
Fysiurgisk massør Haraldur.eu.
Aurehøj klinikken, Kiopraktisk klinik i Hellerup.
Club La Santa.
CryoVital Lyngby
SUND PÅ ALLE NIVEAUER
Jeg favner det hele menneske
Personlig træning
Med personlig træning, menes personlig. Mange af mine personlige træninger har udviklet sig til livslange venskaber.
Kost & ernæring
Din Kost er essentiel og en af de faktorer der skal prioriteres, for et sundt og godt livsforløb.
Styrke
Kroppen har brug for træning hele livet. Jeg lærer dig øvelser for at styrke din krop uanset om du er ung eller ældre.
STYRKE, STABILITET OG BALANCE
Ida Krak – Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund +45 21 749 904 CVR: 21632376