![Skærmbillede 2024-06-09 kl. 15.03.57.png](https://static.wixstatic.com/media/49890c_fd7ac5a43a224d9581251ad5d2f0e8f0~mv2.png/v1/fill/w_123,h_110,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/49890c_fd7ac5a43a224d9581251ad5d2f0e8f0~mv2.png)
Velkommen til mit træningsunivers
I over tre årtier har jeg fordybet mig i kroppens fysiske og mentale balance, jeg er begejstret for at dele ud af min indsigt.
Uanset om det er i individuelle sessioner, gruppetræning, workshops eller inspirerende foredrag, så glæder jeg mig til at guide dig på denne rejse mod velvære og styrke.
Sund på alle niveauer
Jeg favner det hele menneske.
Personlig træning
![Personlig træning](https://static.wixstatic.com/media/49890c_068ef5fd059f4127baaf618b0f049d9c~mv2.png/v1/fill/w_80,h_80,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Ida-7-978x718x258x0x720x718x1607112868.png)
Med personlig træning, menes personlig. Mange af mine personlige træninger har udviklet sig til livslange venskaber.
Kost & ernæring
![Kosten er vigtig](https://static.wixstatic.com/media/49890c_4706d38f1fd84f8ba29738e13eb4ae98~mv2.jpg/v1/fill/w_78,h_78,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/brooke-lark-W9OKrxBqiZA-unsplash-scaled-1078x720x310x0x720x720x1607112809.jpg)
Din kost er essentiel og en af de faktorer der skal prioriteres, for et sundt og godt livsforløb.
Styrke
![Stryke](https://static.wixstatic.com/media/49890c_9c0b4191f51a4a6d8b8318f9881bab9d~mv2.png/v1/fill/w_78,h_80,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Sk%C3%A6rmbillede%202024-06-09%20kl_%2015_07_27.png)
Kroppen har brug for træning hele livet. Jeg lærer dig øvelser for at styrke din krop uanset om du er ung eller ældre.
![First mover i branchen](https://static.wixstatic.com/media/49890c_5e4603b8922f45bdbfad38b98ac1ac4e~mv2.png/v1/fill/w_95,h_95,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/3980108_edited.png)
First mover
Jeg var den første i Danmark, der gjorde personlig træning til min levevej. Det har jeg aldrig fortrudt.
![Bedste lokation](https://static.wixstatic.com/media/49890c_d68d4dcfc26c4b15a3c01fa623a14792~mv2.png/v1/fill/w_95,h_95,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/535239.png)
Bedste lokationer
I hjertet af Charlottenlund ligger mit nye Træningsunivers
![Min træningsklinik](https://static.wixstatic.com/media/49890c_b6b48383534948dfa221f2a99a9b7373~mv2.png/v1/fill/w_95,h_95,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/free-store-icon-1977-thumb.png)
Træningsklinik
Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund, tæt på station og gode parkeringsforhold.