TRÆNINGSUNIVERSET
HOME OF FITNESS & MINDFULNESS
Velkommen til mit nye træningsunivers, som jeg er utrolig glad for og stolt af.
Her starter en ny rejse med dig som som ledsager i den fysiske og mentale verden.
Jeg har gennem 31 år interesseret mig for den fysiske og mentale balance i kroppen og glæder mig til, at
dele ud af min viden, i IDA KRAK’s træningsunivers.

MIT UNIVERS
Det kræver mod og vilje
Kroppen er et levende organ i evig forandring. Gennem personlig træning og egen indsats, kan du bevare din fysiske og mentale styrke hele livet igennem.
Hvorfor vælge Ida Krak:
Jeg var den første i Danmark, der gjorde personlig træning til min levevej. Det har jeg aldrig fortrudt…. (…)
I hjerte af Charlottenlund ligger mit nye Træningsunivers. Min fysiske personlige træning, foregår i Wellcome fitness og spa i Hellerup.
Begge steder tæt på station og gode parkeringsforhold.
Jeg har et tæt samarbejde med behandlings- og træningsklinikken Fysioteamet i Hellerup.
SUND PÅ ALLE NIVEAUER
Jeg favner det hele menneske

Personlig træning
Med personlig træning, menes personlig. Mange af mine personlige træninger har udviklet sig til livslange venskaber

Kost & ernæring
Din Kost er essentiel og en af de faktorer der skal prioriteres, for et sundt og godt livsforløb.

Styrke
Kroppen har brug for træning hele livet. Jeg lærer dig øvelser for at styrke din krop uanset om du er unge eller ældre
STYRKE, STABILITET OG BALANCE
Ida Krak +45 21 749 904 CVR: 21632376