Velkommen

HOME OF FITNESS & MINDFULNESS

Velkommen til mit træningsunivers,


I over tre årtier har jeg fordybet mig i kroppens fysiske og mentale balance, jeg er begejstret for at dele ud af min indsigt.

Uanset om det er i individuelle sessioner, gruppetræning, workshops eller inspirerende foredrag, så glæder jeg mig til at guide dig på denne rejse mod velvære og styrke.

Kontakt

Mail: ida@fysioteamet.dk

Mobil: 2174 9904

Ordrupvej 56

2920 Charlottenlund

MIT UNIVERS

Det kræver mod og vilje


Kroppen er et levende organ i evig forandring. Gennem personlig træning og egen indsats, kan du bevare din fysiske og mentale styrke hele livet igennem.

Hvorfor vælge Ida Krak:

Jeg var den første i Danmark, der gjorde personlig træning til min levevej. Det har jeg aldrig fortrudt…. (…)

I hjertet af Charlottenlund ligger mit nye Træningsunivers.

TRÆNINGSKLINIK

Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund, tæt på station og gode parkeringsforhold.

Jeg har et tæt samarbejde med behandlings- og træningsklinikken Fysioteamet i Hellerup.

Fysiurgisk massør Haraldur.eu.

Aurehøj klinikken, Kiopraktisk klinik i Hellerup.

Club La Santa.

CryoVital Lyngby





SUND PÅ ALLE NIVEAUER

Jeg favner det hele menneske

Personlig træning


Med personlig træning, menes personlig. Mange af mine personlige træninger har udviklet sig til livslange venskaber.

Kost & ernæring


Din Kost er essentiel og en af de faktorer der skal prioriteres, for et sundt og godt livsforløb.

Styrke


Kroppen har brug for træning hele livet. Jeg lærer dig øvelser for at styrke din krop uanset om du er ung eller ældre.

STYRKE, STABILITET OG BALANCE


Hvad siger mine kunder:

At træne med Ida er både sjovt, varieret og virkningsfuldt! kombineret med inspirerende kostvejledning giver det synlige resultater!

Søren Pilmark

Skuespiller


Hvad siger mine kunder:

Ida formår at engagere, presse og rose når det er allervigtigst til træning. Hvor man får flotte resultater. Hendes viden og enthusiasme, sørger for at man har lyst til at yde endnu mere.

Gr. Alexandra


Ida har været min træner og inspirator i gennem mange år.

Hendes entusiasme og viden omkring kroppen, træning, kost m.m. er helt fantastisk og ekstraordinært.

Jeg kan varmt anbefale Ida til andre, hvadenten det gælder kostvejledning, træning eller motivation, hertil for at opnå dine specifikke mål.

Hvad siger mine kunder:

Lea Rasmussen


“Ida formår at læse din krop, så din træning altid er tilegnet DIT daglige niveau.

Herfra krydres din træning så du yder max + 10%.

Med Ida’s energi og smilende væsen, forvandles en B-dag til en A-dag, på nul komma fem.

Jeg ved det, jeg har trænet fast hos Ida i 16 år”

Hvad siger mine kunder:

Julie Kierkegaard


Ida Krak – Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund +45 21 749 904 CVR: 21632376


Scroll to Top