Velkommen
HOME OF FITNESS & MINDFULNESS
Velkommen til mit træningsunivers,
I over tre årtier har jeg fordybet mig i kroppens fysiske og mentale balance, jeg er begejstret for at dele ud af min indsigt.
Uanset om det er i individuelle sessioner, gruppetræning, workshops eller inspirerende foredrag, så glæder jeg mig til at guide dig på denne rejse mod velvære og styrke.
Kontakt
Mail: ida@fysioteamet.dk
Mobil: 2174 9904
Ordrupvej 56
2920 Charlottenlund
MIT UNIVERS
Det kræver mod og vilje
Kroppen er et levende organ i evig forandring. Gennem personlig træning og egen indsats, kan du bevare din fysiske og mentale styrke hele livet igennem.
Hvorfor vælge Ida Krak:
Jeg var den første i Danmark, der gjorde personlig træning til min levevej. Det har jeg aldrig fortrudt…. (…)
I hjertet af Charlottenlund ligger mit nye Træningsunivers.
TRÆNINGSKLINIK
Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund, tæt på station og gode parkeringsforhold.
Jeg har et tæt samarbejde med behandlings- og træningsklinikken Fysioteamet i Hellerup.
Fysiurgisk massør Haraldur.eu.
Aurehøj klinikken, Kiopraktisk klinik i Hellerup.
Club La Santa.
CryoVital Lyngby
SUND PÅ ALLE NIVEAUER
Jeg favner det hele menneske
Personlig træning
Med personlig træning, menes personlig. Mange af mine personlige træninger har udviklet sig til livslange venskaber.
Kost & ernæring
Din Kost er essentiel og en af de faktorer der skal prioriteres, for et sundt og godt livsforløb.
Styrke
Kroppen har brug for træning hele livet. Jeg lærer dig øvelser for at styrke din krop uanset om du er ung eller ældre.
STYRKE, STABILITET OG BALANCE
Hvad siger mine kunder:
At træne med Ida er både sjovt, varieret og virkningsfuldt! kombineret med inspirerende kostvejledning giver det synlige resultater!
Søren Pilmark
Skuespiller
Hvad siger mine kunder:
Ida formår at engagere, presse og rose når det er allervigtigst til træning. Hvor man får flotte resultater. Hendes viden og enthusiasme, sørger for at man har lyst til at yde endnu mere.
Gr. Alexandra
Ida har været min træner og inspirator i gennem mange år.
Hendes entusiasme og viden omkring kroppen, træning, kost m.m. er helt fantastisk og ekstraordinært.
Jeg kan varmt anbefale Ida til andre, hvadenten det gælder kostvejledning, træning eller motivation, hertil for at opnå dine specifikke mål.
Hvad siger mine kunder:
Lea Rasmussen
“Ida formår at læse din krop, så din træning altid er tilegnet DIT daglige niveau.
Herfra krydres din træning så du yder max + 10%.
Med Ida’s energi og smilende væsen, forvandles en B-dag til en A-dag, på nul komma fem.
Jeg ved det, jeg har trænet fast hos Ida i 16 år”
Hvad siger mine kunder:
Julie Kierkegaard
Ida Krak – Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund +45 21 749 904 CVR: 21632376