VELKOMMEN til træningsuniverset Next Level
Opvarmning
Ben / Balder uden udstyr
Ben / Balder med elastik
Ben / Balder med vægte
Mave uden udstyr
Mave med udstyr
Ryg uden udstyr
Ryg med udstyr
Mobilitet
Puls
Helkropsøvelser med udstyr
Helkropsøvlser uden udstyr
Fit In Five – Ryg uden udstyr
Fit In Five – Mave uden udstyr
Fit In Five – Ben/balder uden udstyr