Når jeg har noget på hjertet

JUNI MÅNEDS GÆST

Juni måneds gæst hoppede, af personlige årsager, desværre fra i sidste øjeblik.

Jeg har ikke kunne nå, at finde en ny der hurtigt kunne være stand-in – Beklager…

Glæd dig til JULI

LIVE streaming Holdprogram

HER HAR DU EN SAMLET UGE-KALENDER OVER MINE VIRTUELLE, DIREKTE – LIVE STREAMINGS.

For at deltage på LIVE STREAMINGS, skal du have købt tilgang til mit online træningsunivers på www.idakrak.com du bliver ved køb, inviteret til at være medlem af FACEBOOK gruppen IDA KRAK – NEXT LEVEL hvor jeg lige nu sender mine LIVE STREAMINGS fra.


TIRSDAG D. 8.6. KL. 17.00-17.30 – STÆRK KROP – Egen krop.

ONSDAG D. 9.6. KL. 17.30-18.00 – CORE – Vægte og lang elastik.

FREDAG D. 11.6. KL. 17.00-18.00 – STÆRK KROP & MOVE’N BREATHE – vægte, redondobold og elastikker.

Outdoor Holdplan

For at deltage på OUTDOOR, tilmelder du dig på 21 74 9904 (15 pladser pr. hold). OUTDOOR (Mødested, Foran Apoteket på Gentoftegade i Gentofte)

Pris Kr. 150,- Pr. hold Mobil Pay 2174 9904.

INFO: Jeg bliver Covid testet hver ONSDAG og SØNDAG .


FASTE HOLD HVER:

Tirsdag – Fredag Kl. 15.30

&

Søndag Kl. 10.00.



Ida Krak +45 21 749 904 CVR: 21632376