Body and Mind Balance

Workshop / Stella og Mads Pii


BODY AND MIND BALANCE

Stella og Mads Pii


Du vil få indsigt i, hvordan du med enkle metoder selv kan gøre noget for at være mere afspændt, mindre stresset, have færre smerter og mere balance mellem krop og hjerne.

Alle kan deltage.

På workshoppen vil du stifte bekendtskab med disse fire elementer:

  • Kropsterapeutisk træning
  • Stress Releif
  • Åndedrættet
  • Meditation

Gennem arbejdet med disse 4 elementer, vil du blandt andet opleve at blive mere afspændt, blive mere bevægelig og få øget flow'et i din krop.

Derudover vil du opleve et øget indre fokus såvel mentalt og fysisk.


Du medbringer: En ekstra t-shirt, egen måtte, tæppe og en trøje (til meditationen).

Vi sørger for lidt mundgodt, frugt, vand og te til pauserne.


Ved tilmelding har du mulighed for at tilkøb 4 mandages kropsterapi (kl. 17.30 – 18.45) med Mads.

Datoerne: 17., 24., 31.1. og 7.2.2022.