KOMMENDE EVENTS

Alle events overholder de gældende Covid-19 regler

KALENDER – WORKSHOP / FOREDRAG

JANUAR 2022.

WORKSHOP: BODY AND MIND WORKSHOP / Stella og Mads Pii

WORKSHOP: MEDITATION, VIL DU HAVE MERE RO I HELE DIG / Stella Pii

WORKSHOP: VEJRTRÆKNINGEN STYRER ALT I DIG / Ida Krak

FEBRUAR 2022.

WORKSHOP: MOVE'N BREATHE / Ida Krak

WORKSHOP: OPTIMIZE YOUR BREATHING / Mads Pii

WORKSHOP: UNWIND YOURSELF / Ida Krak

20 JANUAR

VEJRTRÆKNINGEN STYRER ALT I DIG

IDA KRAK

Åndedrættet er en naturlig handling, som bare er der – Tror du…

Stress i vores hverdag og andre ubalancer, kan ændre måden vi trækker vejret på, det kan have store negative konsekvenser, for vores krop og sundhed, fysisk som mentalt.

På denne Event kan alle være med.

Med de teknikker vi bruger, kommer vi dybere ind i din krop end du måske har været meget længe.

Dit indre miljø frigøres, så din livsenergi igen kan flyde frit.

Kom og mærk hvad det gør ved dig, og få værktøjer med hjem. Book din plads, 90 minutter.

1 FEBRUAR

MEDITATIONSEVENT

STELLA PII

MEDITATIONSEVENT

DU VIL HAVE MERE RO I HELE DIG – Kl. 19-20.30

Underviser: STELLA PII


Kom prøv hvad meditation kan gøre for dig.

Det bliver 90 minutter med vægten langt på det praktiske.

Du vil blive guidet igennem hele workshoppen, hvor du bliver:

Introduceret til dit åndedræt med henblik på meditation

guidet igennem meditation

klangbadet via syngeskål


Hvad gør meditation:


giver mental ro

fysisk afslappethed

øger energiniveauet 

mindsker stress

at du sover bedre

at du fordøjer bedre

giver ro i dit nervesystem


PRAKTISK

Sted: Træningsklinik, Ordrupvej 56, Charlottenlund

Antal deltagere: 7 

Pris: 495, - 

Du medbringer: Egen måtte, tæppe og varm trøje – og er klædt i behageligt tøj

Jeg sørger for varm te og/eller vand.


2 FEBRUAR

MOVE'N BREATHE

IDA KRAK

60 minutter med bløde yogainspireret bevægelser, stræk sammensat i det smukkest selskab med din vejrtrækning.

Din rygsøjle smidiggøres fra nakke til lænd, din brystkasse åbner sig, dit ansigt afspændes, dine hofter og bækken løsnes – Din sjæl frigøres, mange har allerede deltaget.Succen er stor…

5 FEBRUAR

OPTIMIZE YOUR BREATHING

MADS PII

ÅNDEDRÆTSWORKSHOP

Mads giver dig:

– Viden op om åndedrættet

– Mulighed for at afprøve forskellige teknikker, som du kan benytte i din hverdag. 2 timer og 30 minutter


Antal pladser: 10

26 FEBRUAR

UNWIND YOURSELF

IDA KRAK

En dag fra 10.00 – 15.00.

Du får en dag, med alverdens forslag til at "befri din krop og sjæl" – ET MUST HAVE…

Workshoppen starter med et foredrag om din hjerne, dit nervesystem, som er den der styrer "slagets gang", forstået således, hvor spænder din krop op, hvorfor opfører kroppen sig som den gør, og hvorfor kan du ikke bare træne dig ud af dine ubalancer?

Herefter arbejder arbejder vi med det dybeste af dig, din vejrtrækning, mobilitet, stræk og teknikker, ja alverdens forskellige måder at aflaste og befri din krop for spændinger, indestængt stress og ubalancer.

Denne dag er for dig, der ønsker at vende ubalancer til harmoni i krop og sind.

Du vender hjem med en krop du ikke kan kende – En fri krop og glad sjæl.

Ida Krak +45 21 749 904 CVR: 21632376