KOMMENDE EVENTS

Alle events overholder de gældende Covid-19 regler

KALENDER – WORKSHOP / FOREDRAG

OKTOBER

WORKSHOP: UNWIND YOURSELF / Ida Krak

WORKSHOP: VEJRTRÆKNINGEN STYRER ALT I DIG / Ida Krak

WORKSHOP: MOVE'N BREATHE / Ida Krak

NOVEMBER

WORKSHOP: EFTERÅRS-TREAT / Stella Pii

1 OKTOBER

UNWIND YOURSELF

IDA KRAK – UDSOLGT

Du får en dag, med alverdens forslag til at "befri din krop og sjæl" – ET MUST HAVE…

Denne workshop afholdes KUN 1 gang årligt.

Vi arbejder med det dybeste af dig, din vejrtrækning, mobilitet, stræk og teknikker, ja alverdens forskellige måder at aflaste og befri din krop for spændinger, indestængt stress og ubalancer.

Denne dag er for dig, der ønsker at vende ubalancer til harmoni i krop og sind.

Du vender hjem med en krop du ikke kan kende – En fri krop og glad sjæl.

Med i prisen er der frokost, vand, kaffe og te i selskab med lidt skønt til ganen.

Du bliver også forkælet med et gavekort, til en luxus behandling hos CryoVital i Lyngby (værdi kr. 1.000,-)

Behandlingen bookes efter workshop med gavekortet.

PRIS Kr. 1.500,- (Kun 10 pladser)

Betalingen er bindende, refunderes ikke ved afbud.

UNDERVISER: Ida Krak

DATO/TID: Lørdag d. 1. Oktober Kl. 10-15.00

BOOKING: Sms 2174 9904

STED: Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund

(Husk måtte,tæppe og en god trøje).

5 OKTOBER

VEJRTRÆKNINGEN STYRER ALT I DIG

IDA KRAK – UDSOLGT

Åndedrættet er en naturlig handling, som bare er der – Tror du…

Stress i vores hverdag og andre ubalancer, kan ændre måden vi trækker vejret på, det kan have store negative konsekvenser, for vores krop og sundhed, fysisk som mentalt.

På denne workshop kan alle være med.

Med de teknikker vi bruger, kommer vi dybere ind i din krop end du måske har været meget længe.

Dit indre miljø frigøres, så din livsenergi igen kan flyde frit.

Kom og mærk hvad det gør ved dig, og få værktøjer med hjem. Book din plads, 90 minutter.

DATO/TID: Onsdag d. 5. Oktober, Kl. 18.30-20.00

UNDERVISER: Ida Krak

STED: Træningsklinik, Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund

PRIS: Kr. 395,-

Betalingen er bindende, refunderes ikke ved afbud.

BOOKING: 2174 9904 (Ida)

12 OKTOBER

MOVE'N BREATHE

IDA KRAK – 2 pladser tilbage

90 minutter med bløde yogainspireret bevægelser og stræk, sammensat i det smukkest selskab med din vejrtrækning og aktivering af vagusnerven.

Din rygsøjle smidiggøres fra nakke til lænd, din kæbe afspændes, brystkasse åbner sig, dit ansigt afspændes, dine hofter og bækken løsnes.

Vagusnerven (nerven der blandt andet afbalancerer stress / afspændt) stimuleres – Din sjæl frigøres, mange har allerede deltaget.

Succesen er stor…


PRIS KR. 395,-

Betalingen er bindende, refunderes ikke ved afbud.

UNDERVISER: Ida Krak

DATO/TID: Onsdag d. 12. Oktober Kl. 18.30-20.00

BOOKING på 2174 9904  / ida@fysioteamet.dk

STED: Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund.

HUSK MÅTTE OG TÆPPE OG EN TRØJE.

6 NOVEMBER

EFTERÅRS-TREAT

STELLA PII

Efterårs-treat med fokus på ENERGI og RO – FOR KVINDER.

Vi er i slutningen af efteråret, som leder os ind i vinteren. Derfor arbejder vi på denne workshop med alt det, der kan give dig energi og ro til den mørke tid.


Vi mødes på Bellevue Strand, hvor vi starter med en energiøvelse, et havbad og en energiøvelse, der vil skabe følelsen af balance mellem energi og ro.

Resten af workshoppen vil foregå i lokalerne på Ordrupvej 56.

 

Her vil vi gennem arbejdet med din bevægelighed, styrke, dit åndedræt og evne til at slappe af øge din energi og ro i krop, sind og sjæl.

Du vil også opleve guidet meditation, som du efterfølgende vil kunne brug som egen forkælelse.

Dagen er for dig, som vil gøre noget godt dig selv og lade “batterierne” op.

DU VIL FÅ: Et let måltid med tilhørende vand, varm te og en sund forkælelse.

PRIS: kr. 875,- (KUN 12 pladser)

Du er tilmeldt, når du har betalt. Tilmeldingen er bindende.

UNDERVISER: Stella Pii

DATO/TID: Søndag d. 6. November Kl. 08-12.00

START /STED: Bellevue og Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund


HUSK: Badetøj, håndklæde evt. badekåbe, tøj du kan bevæge dig i, egen måtte og varm trøje!

Ida Krak +45 21 749 904 CVR: 21632376