Ida Krak +45 21 749 904 CVR: 21632376


STYRKETRÆNING

Af Ida Krak


Styrketræning er et MUST og fordelene er mange.

  1. Øget muskelmasse.
  2. Bedre forbrænding.
  3. Stærkere knogler.
  4. En krop i bedre balance.
  5. En bedre holdning.
  6. Mere vital.

Jeg har en massiv faglig baggrund.

Jeg går op i detaljer, din træning, dine øvelser og sammensætningen, er nøje udvalgt hver gang du møder op til træning.

Jeg vender dine fysiske ubalancer, til dine styrker, din garanti for effekt af din træning.

Jeg har uddannet mig løbende igennem årene, og har opbygget et meget stort bibliotek af øvelser og fagligt materiale.

Det spænder fra hjernen dit nervesystem, rehabilitering, kost, træning og åndedrættet.

Mange øvelser vil være nye og anderledes for dig, men du vil blive udfordret på den gode måde.

Din krop er dit tempel, så kun det bedste er godt nok.