OUTDOOR

OUTDOOR er en anderledes og sjov måde, at motionere på i det fri.

Bevæg kroppen på måder og kombinationer som du muligvis ikke gør i din egen træning, vi arbejder med styrke/udholdenhed af hele kroppen, samt pulstræning, hent ligeledes inspiration til, når du træner selv.

OUTDOOR træning kan være både med og uden træningsredskaber. (Grundet Covid-19 situationen, bruger jeg pt. IKKE udstyr).

PRIS KR. 150,- PR. PERSON.

FERIELUKKET

FASTE HOLD:

TIRSDAG KL. 16.00-17.00

FREDAG KL. 16.00-17.00

Puls

Styrket åndedræt

Styrke

Øget muskelmasse

Udholdenhed

Vedholdenhed

Mental balance

Gennem hele livet

Ida Krak +45 21 749 904 CVR: 21632376