KOMMENDE EVENTS

Alle events overholder de gældende Covid-19 regler

6 Marts

DIN VEJRTRÆKNING STYRER ALT I DIG

Åndedrættet er en naturlig handling, som bare er der – Tror du… Stress i vores hverdag ændrer måden vi trækker vejret på, hvilket kan have store negative konsekvenser for vores krop og sundhed, fysisk som mentalt. Book din plads, 90 minutter. Kom og mærk hvad det gør ved dig, og få værktøjer med hjem. Det …

00
days

6 Marts

MOVE´N BREATHE

90 minutter med bløde yogainspireret bevægelser, stræk sammensat i det smukkest selskab med din vejrtrækning. Din rygsøjle smidiggøres fra nakke til lænd, din brystkasse åbner sig, dit ansigt afspændes, dine hofter og bækken løsnes – Din sjæl frigøres, mange har allerede deltaget. Succen er stor…  

00
days

13 Marts

DIN VEJRTRÆKNING STYRER ALT I DIG – DEL 2

Det er med stor glæde, at jeg kan tilbyde dig velkommen til level 2, i Vejrtrækningen styrer ALT i dig – Alle kan deltage. På denne event får du flere værktøjer til det, at kunne trække vejret mere optimalt. Vi går lidt dybere. Ved en bedre vejrtrækning, kan du hjælpe din krop af med

spændinger, …

00
days

13 Marts

Move’n Play – Next Level

90 minutter med sjov fri og funktionel træning uden udstyr, kun med egen krop.

På denne event opdager du nye sider af din krop.Jeg guider dig ud i stillinger, bevægelser og skabeloner du muligvis ikke er vant til at bevæge dig og træne i.Eventen er for dig der ønsker at blive stærkere, mere atletisk og smidig.En event for dig der vil føre din træning til et mere intelligent og alsidigt level – NEXT LEVEL.

00
days

Ida Krak +45 21 749 904 CVR: 21632376